Arthrose : Définition

L’arthrose est une maladie articulaire progressive, souvent très douloureuse, qui conduit à la destruction des cartilages et de l’os sous-jacent. C’est la forme d’arthrite la plus courante.

Le port de charges lourdes pendant de longues périodes, le surpoids ou l’obésité sont les causes les plus communes de l’arthrose.
L’arthrose cervicale est une forme d’arthrose très habituelle, si vous avez plus de 50 ans, la nuque tendue ou si elle craque, vous souffrez sûrement de cette pathologie.

Un ancien traumatisme, un mauvais oreiller et/ou une mauvaise literie, une position prolongée devant l’ordinateur peuvent être les causes de votre arthrose cervicale.

La cervicalgie peut être traitée grâce à des séances chez le kinésithérapeute, soulagée avec des médicaments (anti-inflammatoires, paracétamol…) et avec un oreiller ergonomique adapté à votre morphologie.

Porter une minerve pendant la journée peut s’avérer très judicieux pour maintenir les vertèbres cervicales dans l’alignement de la colonne.

Pour limiter les douleurs, évitez de porter des charges lourdes, pliez les jambes quand vous vous baissez, ne pratiquez pas de sport violent. Consultez un kinésithérapeute régulièrement permet de limiter les douleurs dues à l’arthrose en améliorant la posture du dos.